もう分かりましたよね？
生理痛を緩和するには、とにかく体を温めること！
これ絶対です★
体を温めるのに、生姜紅茶はとても効果的なんです。
もうちょっと詳しく説明すると、まず紅茶の利尿作用が、体を冷やす作用のある体内の余分な水分の排出を促してくれます。
そして、生姜。
生姜は昔から体を温める作用があることから、お薬代わりにも使用されていたとか…
私は、午前中から夕方くらまでに3～5杯くらい生姜紅茶を毎日飲んでます♪
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[MEMO] すっごく役にたちます！なぜ生姜紅茶が身体にイイのか…生理痛についても書かれてますよ。
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生理痛緩和
まずはデトックス
青竹踏みで生理痛緩和
食事で生理痛緩和
入浴で生理痛緩和
足湯で生理痛緩和
生姜紅茶で生理痛緩和
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サプリで生理痛緩和
鎮痛剤は逆効果
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