デトックス…
つまり、毒出しです。
デトックスについては、いろんな方法が雑誌やネットで紹介されてますよね
では、生理痛を緩和するのと、デトックスがどう関係するのか！
簡単に説明しますね
とーっても簡単に言ってしまうと、身体からマイナス要素を排出しないことには、プラスの効果が出にくいから。
私が今でも続けているデトックス方法は、デトックススープです。
簡単に作れるし、デトックス効果で便秘は解消されるし、さらに、ダイエット効果もあるみたい
私はこのスープを、ほとんど毎日お昼に食べてます。一回作ると3～4日は食べれるから、手間もかからなくていいことばかりですよ
デトックススープのレシピ
▼オススメの本
「マクロビオティック」からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ料理105品
[価格] \1,575
[編集] 日本CI協会
[MEMO] デトックスレシピならこの本!!見ているだけでも楽しくなってきちゃう美味しそうなレシピが魅力です♪
生理痛緩和
まずはデトックス
青竹踏みで生理痛緩和
食事で生理痛緩和
入浴で生理痛緩和
足湯で生理痛緩和
生姜紅茶で生理痛緩和
白湯で生理痛緩和
サプリで生理痛緩和
鎮痛剤は逆効果
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